Fit for Life

Als Führungskraft sind Sie nur dann leistungsfähig und können nur dann Ihren Erfolg genießen, wenn Sie gesund sind, keine Schmerzen haben und sich ausreichend häufig richtig entspannen können.

Gerade für gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung nehmen sich viele Führungskräfte aber häufig zu wenig Zeit. Lernen Sie deshalb in diesem Seminar, wie Sie mit wenig Zeitaufwand und leicht gesund und fit bleiben und sich effektiv und nachhaltig – auch einfach einmal zwischendurch – entspannen können. Investieren Sie dafür einen Tag und gewinnen damit ein Vielfaches zurück. Machen Sie unser Credo zu Ihrem Motto: Know-how trifft Leidenschaft.

IHR NUTZEN

Sie erfahren in diesem Seminar…

… wie Sie mit wenig Zeitaufwand Stress reduzieren, Burn-Out vorbeugen und Ihre physische und psychische Leistungsfähigkeit (Resilienz) stärken
… wie Sie Körper und Geist mit leichten Übungen, gesunder Ernährung und effizienten Entspannungstechniken fit halten

DIE INHALTE

Mentale Einstellung für Ihren Erfolg und Genuss
Nutzen und programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein – es ist Ihr bester Helfer
Meditationstechniken „Atemfokus“ und „analytische Meditation“ – Stressreduktion für einen guten Schlaf, ein besseres Immunsystem, einen klaren Kopf und gute Entscheidungen
Starker Rücken, entspannter Nacken – Übungen, die wirklich helfen
Progressive Muskelentspannung
Ernährung und Herz-Kreislauftraining – körperliche und mentale Fitness sowie Schutz vor Herz- Kreislauferkrankungen und Diabetes

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Enthaltene Leistungen und zeitlicher Ablauf

Vollständige Seminar- und Trainingsunterlagen
Werthaltige Checklisten, Statistiken und zahlreiche anschauliche Modelle
Verpflegung inklusive Mittagessen und Tagungsgetränke
Seminarablauf: Jeweils 09.00 – 17.00 Uhr

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Für wen dieses Seminar geeignet ist:
Unternehmer, Geschäftsführer, Führungskräfte, Selbständige, Freiberufler und Start-ups

DIE TERMINE

13.03.2018
Ort: München Plätze: max. 20

18.09.2018
Ort: München Plätze: max. 20

Weitere Termine und Städte auf Anfrage

Seminargebühr: 570,- €

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IHRE REFERENTEN

DIPL.-KFM. KLAUS D. METZENAUER

15 Jahre Geschäftsführer mittelständischer Automotive-Konzerne, seit 2005 zertifizierter Trainer und Coach für Zeitmanagement (Prof. Seiwert), Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung, 2010 und 2011 bester Lehrdozent FH Münster, Unternehmer des Monats NRW

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DR. PHIL. TONI SCHUHEGGER

Dipl.-Sportwissenschaftler, Inhaber „health & sports consultants“, Lehrbeauftragter Gesundheitspsychologie LMU München